Анатомия внутренних органов человека.
Подпишитесь на нашу рассылку!

Ваш email:

ДИНАМИЧЕСКАЯ гимнастика для малышей


Рубрика: Физкультура
Метки:
Просмотров: 3800

Динамическая гимнастика полезна для малыша тем, что она поможет ему стать не только крепче, но получить положительные эмоции от упражнений. Со стороны все эти кувыркания, висы вниз головой некоторым родителям кажутся невероятными и даже опасными. Сейчас говорят много о вреде динамической гимнастики. На самом деле этот комплекс упражнений продуман до мелочей, рассчитан не только на физическое развитие малыша. Это контакт и общение с взрослым, ведь лежа в кроватке, увидишь немного. По своему опыту воспитания сына могу сказать, что эта гимнастика очень приятна для малышей. Сын буквально заливался радостным смехом, когда мы проделывали эти упражнения с ним, особенно висы вниз головой, хотя меня саму это очень удивляло. Они ему очень нравились. И все это благодаря тому, что мы начали заниматься рано.


В идеале, чем раньше вы начнете делать такую гимнастику, тем лучше. Пока ребенок маленький, он не боится, у него нет чувства страха. Если начать это в более позднем возрасте, он может реагировать бурно. Начните с ласковых прикосновений. Активные движения помогают развитию вестибулярного аппарата, устранению кривошеи, косолапости, помогают отрегулировать деятельность кишечника. Динамическая гимнастика способствует развитию сердечно - сосудистой и иммунной систем малыша. Ребенок развивается физически быстрее. Обычно эту гимнастику сочетают с плаванием, массажем, закаливанием. Но поначалу можете делать и так.

Обязательно проконсультируйтесь с педиатром и ортопедом. Хотя многие специалисты против динамической гимнастики. Однако такие дети раньше начинают сидеть, ходить, болеют реже. Идет более ранее развитие нервной системы и физическое развитие малыша. Она может быть противопоказана при некоторых генетических заболеваниях суставов, повышенном внутричерепном давлении.

Начинать заниматься с ребенком после шести месяцев – уже поздно и вредно. Его вес уже достаточно велик и его неокрепшие связки и суставы можно повредить и травмировать. Хорошо начинать примерно с месяца, если нет противопоказаний. На первых порах пригласите инструктора, чтобы он показал вам упражнения и рассказал об их особенностях. Приобщайте к этому делу отца ребенка. Ведь папины и мамины руки способны сообщить ребенку многое. И с помощью гимнастики ваше общение с малышом станет более насыщенным.

«Пташка»

Кроха висит на руках. Разводите руки в стороны с энергичным движением вверх, будто-бы ребенок машет крыльями. Если малыш вдруг плачет, не отказывайтесь от занятий. Ему просто нужно будет понять, чего ждать от этой ситуации. Погладьте, успокойте его и продолжайте дальше.

«Поклоны» для пресса

Прижмите ребенка спиной к своему животу. Одной рукой нужно держать ребенка за прямые колени, другой поддерживать за грудь, медленно наклоняя и поднимая кроху. Так он напрягает мышцы живота, стараясь удержаться в вертикальном положении. Это упражнение рассчитано на ребенка, уже хорошо держащего голову.

«Вниз головой»

Держа малыша за ноги вниз головой, вращайте его вокруг своей оси. Сделайте это несколько раз вокруг своей оси. Малыш в этом положении запрокидывает голову-он делает это рефлекторно.

«Карусель»

Берем ребенка за подмышки. Крутим – круговые вращательные движения по нескольку раз в одну и другую сторону.

«Самолетик»

Возьмите ребенка за одну ногу и руку одной половины туловища. Раскачивайте из стороны в сторону несколько раз. Затем в другую.

«Обезьянка»

Тоже самое, только берем за ногу и противоположную руку. Приподнимайте и покачивайте ребенка. Потом с другой ногой и рукой тоже.

«Циркач»

Возьмите ребенка за одну ногу и покачивайте назад и вперед, из стороны в сторону. Поворачивайте вокруг вертикальной оси. Затем также с другой ногой. Это упражнение будет делать хорошо, если вы освоите вис за обе ножки.

Удачи и крепкого здоровья!