Анатомия внутренних органов человека.
Подпишитесь на нашу рассылку!

Ваш email:

Методы борьбы с пониженным давлением


Рубрика: Болезни сердца
Метки:
Просмотров: 5278

Осенью нередко можно услышать жалобы на усталость и головную боль. А виной тому иногда бывает пониженное артериальное давление – неприятное состояние, часто возникающее у молодых людей. Пониженное давление, или артериальная гипотония, чаще возникает именно у девушек и молодых людей 18-30 лет. «Верхнее» давление у них не превышает 90-100, а «нижнее» может опускаться до 40-50. Это обусловлено низким тонусом сосудов: замедляется циркуляция крови, и, как результат, падает общий тонус организма. С житейской точки зрения гипотония – что-то вроде сонной болезни, при которой все воспринимается как сквозь мутное стекло.


ОСНОВНЫЕ СИМПТОМЫ

Склонность к гипотонии обнаруживается обычно с детства. Характерна астеническая конституция – высокий рост и небольшой вес. Нередко бывают обмороки, головокружения при резком изменении положения тела (например, когда утром надо быстро встать с постели). Кстати, именно в утренние часы гипотоники, как правило, с трудом преодолевают нежелание подниматься и включаться в привычный ритм дневных забот. Их основные проблемы: слабость, головокружение, непереносимость духоты, транспорта. Могут беспокоить головные боли, потемнение в глазах. Гипотоникам свойственна зябкость, потливость рук и ног. Надо сказать, что они невероятно зависимы от сезона и погоды: реагируют абсолютно на все – на колебания атмосферного давления, температуру, влажность воздуха.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ

Гипотоников можно разбить на две группы. К первой относятся люди, у которых пониженное давление – симптом какого-то недуга. В таком случае нужно лечить не гипотонию, а то, что ее вызывает. Это могут быть: стрессы, нарушение кровообращения, сердечная недостаточность, инфекционные заболевания и т.д. Гипотония возникает также из-за эндокринной патологии. Это такое состояние, при котором давление крови постепенно, но неуклонно снижается, сопровождаясь нарастающей мышечной слабостью и падением жизненного тонуса. Иногда возникают кожные реакции: потемнения на лице, руках, ногах, вокруг глаз. Эти симптомы – прямое показание для обращения к врачу и консультации эндокринолога, но, к счастью, такие случаи бывают редко.

Во вторую группу входят все те, для кого пониженное давление – норма.

ГИПОТОНИЯ БЫВАЕТ:

  • временная – ей подвержены люди, находящиеся в зоне электромагнитных излучений, шума, вибрации; в период адаптации к новым климатическим поясам и зонам – высокогорье, Заполярье, субтропический и тропический климат;
  • профессиональная – удел спортсменов и балерин (реакция на физические нагрузки). Причиной гипотонии может быть профессиональная аллергия, встречающаяся у врачей, фармацевтов, процедурных сестер;
  • возрастная – в эту группу входят дети, подростки и молодежь.
  • РЕГУЛИРУЕМ ДАВЛЕНИЕ

  • Первое, с чего надо начинать, - это нормально спать. Сон в пределах 9-11 часов – жизненная необходимость для всех гипертоников.
  • Второе. Больные гипотонией должны уметь правильно вставать. Когда человек спит, кровь у него сосредотачивается в области желудка (в печени, кишечнике, селезенке), и возникает относительная недостаточность кровоснабжения мозга. Если в этой ситуации гипотоник резко встанет, он может потерять сознание. Поэтому, проснувшись, надо немного полежать, проделать легкую гимнастику лежа (сгибание кистей, стоп, коленных и локтевых суставов) и только затем подниматься с кровати.
  • Третье. Как правило, все гипотоники – кофеманы, особенно женщины, занятые интеллектуальным трудом. Они начинают свой день с чашки кофе натощак. Это правильно, но к ней надо присоединить бутерброд с хлебом, маслом и сыром. Дело в том, что давление повышает не только кофе, но также соленые и жирные продукты, а в сыре идеальное содержание жира и соли.
  • Четвертое. Симптоматическое лечение гипотонии – то есть прием средств, повышающих давление. К ним относятся лекарства разного механизма действия, такие, как кофеин, беллоид и т.д. Они оказывают кратковременное действие. Более длительный стимулирующий эффект имеют настойки лекарственных трав: лимонника, женьшеня, заманихи, аралии. Принимают настойки длительными курсами, но рекомендуется время от времени их менять, так как все свойства трав учесть трудно, а при смене удается избежать побочных реакций и привыкания. Несмотря на то что речь идет о фитотерапии, назначать травы с особой осторожностью нужно будущим мамам. Нельзя забывать, что последний прием тонизирующих средств должен быть не позднее 17-19 часов, чтобы не нарушать ночной сон.
  • Пятое. Нужно хорошо питаться, не менее четырех раз в день.
  • Шестое. Необходимо приучить себя к активному отдыху – плавание, спортивные игры – это то, что не требует очень большой физической нагрузки. Полезно также лечение в санаториях, расположенных на Южном берегу Крыма или в Кисловодске.
  • Оля Зиновьева.

    Оставьте комментарий!

    grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

    Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

    Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

    (обязательно)