Анатомия внутренних органов человека.
Подпишитесь на нашу рассылку!

Ваш email:

Польза грейпфрута


Рубрика: Лекарственные растения
Просмотров: 3867

«Береги здоровье смолоду», именно так звучит знаменитая пословица. Ни синтетические витамины, ни различного рода лекарства, ничто так не укрепит и не защитит организм, как правильное питание и здоровый образ жизни. Основы правильного питания – это исключение из рациона «мусора» (продукты, не имеющие никаких полезных свойств), употребление достаточного количества воды, овощей и фруктов (в том числе и свежевыжатых соков).


Одним из самых полезных фруктов является грейпфрут. Он имеет способность выводить лишнюю жидкость из организма, очищать организм от шлаков и сжигать излишки жиров, поступаемых вместе с пищей. Конечно, не думайте, что наевшись грейпфрутов вы ляжете спать, а с утра проснетесь стройным подтянутым красавцем или красавицей. Грейпфрут будет лишь помощником во время похудения. Он прекрасно подойдет как дополнение к завтраку, или же перекус после тренировки в спортивном зале.

Помимо сжигания жиров, грейпфрут ускоряет обмен веществ, а также участвует в процессе пищеварения (благодаря эфирным маслам и органическим кислотам), тем самым помогая организму впитать все необходимое, и «выкинуть» все ненужное. Если у вас нормальная кислотность желудка (не повышенная), выпивайте стакан грейпфрутового сока натощак, это поможет настроить работу кишечника на нужный лад.

Также грейпфрут полезен тем, что:

  • Усиливает память, повышает работоспособность.
  • Содержит достаточно большое количество клетчатки, способной усилить перистальтику кишечника, тем самым исключив запоры.
  • Способен укрепить нервную систему и избавить организм от переутомлений (как физических, так и умственных) и бессонницы.
  • Может устранить внутренние беспокойства, вызванные межсезонной депрессией и апатией.
  • Прекрасно подходит для десертов (которые любят как дети, так и взрослые). Низкокалорийность данного продукта позволяет использовать его как основной ингредиент во всевозможных лакомствах. Грейпфрут с обезжиренным йогуртом, творогом и т.д. Кстати, такие десерты подойдут и для завтрака, и для ужина, они снимут усталость, избавят от головной боли и вялости.
  • Сок грейпфрута будет прекрасной заменой вина на романтическом ужине при свечах (вариант для будних дней). Сделайте, к примеру, свежевыжатый фреш и насладитесь обществом друг друга в полной мере. Приятного аппетита!

  • Оставьте комментарий!

    grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

    Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

    Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

    (обязательно)